3月　25日

春になり､気候が落ち着いてきました｡ご利用者様は､蔓延防止策が解除されたことで少しですが気持ちの面でも落ち着きが見られてきているように感じます｡

屋外での歩行訓練にも取り組まれている方々は､少しずつですがご自身でも活動性が向上してきているご様子です｡

冬場に動いていなかった方は､特に臀筋と脹脛の筋肉が硬くなってきているのでストレッチと運動を兼ねて踵上げの運動を行なっていくようにしてみてください｡

歩くときには､非常に重要ですし脹脛は第二の心臓といわれる大事な筋肉でもあります｡

画像を参考に皆様自主的に運動を行なって頂く様お願い致します｡

スケジュールに関しては､一部曜日に空き枠ありますので新規のご依頼やお試しに関しては､まずはお電話だけでも大歓迎です｡

てんじゅ　Tel ０７２-３６３-５５０１

宜しくお願い致します｡