2026,3,28
皆さんおはようございます☀😃☀
桜ちゃんがキレイな時期になってきましたね🌸🤩
日々下を向いて生活していますが、キレイな桜ちゃんを見ていると上を向いて生活しないといけないなッて思います🌸
さぁ、今日のサービス付き高齢者向け住宅さえずり の朝の一品料理です👨🍳
今日も水耕栽培レタスchan🥬マカロニツナサラダ🥗それに今日はウィンナー君をオリーブオイルでカリッと炒めてのせたら完成🫒
ん❓何が主役かって😕❓❓
お黙りッッッ
全てが主役なんです‼️
上にトッピングしてるウィンナー君もイイ仕事してる🥰
マカロニツナサラダも朝からしっかりッて感じ🥰
水耕栽培レタスchanも愛情込めて栽培されたシャキシャキ感がサイコー🥰
食は元気の源ですので、皆さんモリモリ食べて今日も1日頑張っていきましょ〜👍
#サ高住さえずり
#桜ちゃんキレイすぎる
#どれも主役のサラダ🥗
#上を向いて生きよう🌸
#今日も1日頑張っていきましょ〜👍
こんにちは、訪問看護ステーションてんじゅです🙌🙌🙌
少しずつ暖かくなってきましたが、この時期に「あれ、腰が痛いかも…?」と感じる方が増えています。実は、春先は腰痛の注意報シーズンなんです!🤕🤕🤕
なぜ春に腰痛が増えるの?
1️⃣三寒四温の気温差:急な冷え込みで筋肉がギュッと硬くなります。
2️⃣ 環境の変化:年度替わりで心身ともに緊張しやすく、自律神経が乱れがち。
3️⃣ 急な活動:暖かくなって急に動こうとすると、冬の間に眠っていた筋肉がびっくりしてしまいます。
当ステーションのリハビリでは、一人ひとりの体調に合わせたストレッチや、腰に負担をかけない動きのコツをお伝えしています💪💪💪
#訪問看護ステーション #腰痛改善 #春の体調不良 #堺市#天寿会
2026,3,24
皆さんこんにちは😃🌞😃
今日のサービス付き高齢者向け住宅さえずり の朝の一品料理です👨🍳
またまた慣れない夜勤明けで早朝というか、真夜中と言うか🕛水耕栽培レタスchanにマカロニツナサラダ添えて、まだまだ行くでッてことで、ゆで卵が剥きやすくなるアイテム使って楽しく殻を剥いたゆで卵トッピングシチャいました🥚
やっぱ皆さん卵は好きですね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪♪♪♪♪
今度は韓国風に漬け込んだ魔薬ゆで卵にしちゃおうかな🤭笑笑
え〜ッと‥‥現在13時00分を過ぎています⏰
今日も早出職員が帰るより早く帰らないとメンタル崩壊するかもですので、今からダッシュかまして帰りたいと思います🏃♀️➡️💨⇨
食は元気の源です😃
朝からモリモリ食べて今日も1日頑張っていきましょ〜👍
#サ高住さえずり
#水耕栽培レタスchanマカロニツナサラダ
#ゆで卵もやっちゃいましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
#モリモリ食べて元気1番☝️
#早出職員よりはよ帰ろ💧





